Gündelik olarak tükettiğimiz gıdalardan birisi de kuruyemişlerdir. Kuruyemişleri açarsak, kabuklu ve kabuksuz kuruyemişler olarak nitelendirebiliriz. Örneğin kabuklu çerezlerden yerfıstığı, Antep fıstığı, ayçekirdek v.b. Kendi sağlığımız açısından özellikle vücut direncini artırıcı ve düzenleyici faktörleri vardır.Uzmanların sağlıklı bir yaşam için gerekli olan vitaminleri düzenli olarak almamız gerektiğini söylemektedir.Adeta vücutta doping etkisi yapan yönüyle kuruyemişler daha çok doğal gıdalar kapsamında insan sağlığına etkisi çok fazla olmakla beraber, düzenli bir şekilde tüketilmesi önerilir.
 |
 |
 |
 |